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여성 남성 체지방률 정상범위 (feat. 계산방법) ≣ 목차 체지방률이란? 같은 체중이라도 체지방이 적고 근육이 많은 사람은 더 건강한 체형을 가지고 있어요. 체지방률을 줄이면서 근육량을 늘리면 체중이 같더라도 더 건강한 몸이 될 수 있습니다. 체지방률은 우리 몸무게에서 지방이 차지하는 비율을 말해요. 예를 들어, 몸무게가 70kg인 사람이 체지방이 15kg이라면, 체지방률은 15kg ÷ 70kg × 100 = 21.4%가 됩니다. 즉, 70kg 중 21.4%가 지방이라는 뜻이에요. 체지방률은 단순히 ‘몸무게’만으로는 알 수 없는 건강 상태를 보여줍니다. 예를 들어, 몸무게가 똑같이 70kg인 두 사람이라도, 한 사람은 근육이 많고 체지방이 적은 반면 다른 사람은 지방이 많은 경우, 체지방률이 다르게 나옵니다. 체지방률 중요한 이유체지방률이 중요한 이유는.. 2024. 11. 8.
대법원 판례 검색 (feat. 검색사이트) ≣ 목차 대법원 판례 대법원 판례는 법을 적용하거나 해석할 때 기준이 되는 중요한 예시입니다. 이해하기 쉽게 예를 들어 설명하자면, 우리나라 법에는 "살인죄는 처벌된다"라는 큰 원칙이 있습니다. 하지만 실제 사건은 단순하지 않고, 다양한 상황이 포함됩니다. 예를 들어, 사건이 정당방위였는지, 고의가 있었는지 등 여러 조건에 따라 처벌 정도가 달라질 수 있습니다. 이럴 때 대법원 판례는 비슷한 사건에서 대법원이 어떻게 판단했는지를 보여주는 "길잡이" 역할을 합니다. 왜 찾아봐야 할까? 예를 들어, 어떤 사람이 폭행을 당하다가 자신을 방어하려고 가해자를 다치게 한 사건이 있었다고 가정해 봅시다. 이 경우, "정당방위"가 적용될 수 있는지 여부가 중요합니다. 이때 판사가 "정당방위로 인정되면 처벌이 면제될 수.. 2024. 11. 4.
좋은 글귀 (feat.힘들 때 힘이 되는 좋은 문구) ≣ 목차 좋은 글귀이 문구들이 동기부여가 되고, 원하는 목표를 향해 나아가는데 힘이 되었으면 좋겠어요. 짧지만 강렬한 글귀는 목표를 다시 떠올리게 하고, 힘든 순간에도 다시 일어설 용기를 가지시길 바랍니다.   "작은 차이가 큰 변화를 만든다.""행복은 순간이 아니라, 선택이다.""노력은 배신하지 않는다.""오늘도 최선을 다하자. 내일의 내가 더 나아질 수 있도록.""성공은 그 자체로 목적이 아니라, 과정의 일부이다." "실패는 성공의 어머니이다.""눈앞의 어려움이 미래의 나를 강하게 만든다.""작은 것에 감사할 줄 아는 사람만이 큰 행복을 얻을 수 있다.""하루를 잘 시작하면, 성공은 가까워진다.""자신을 사랑할 때, 진정한 변화가 시작된다.""스스로의 길을 개척하라. 그 누구도 대신할 수 없다." ".. 2024. 11. 1.
고엽제 후유증이란? (등급에 따른 보상) ≣ 목차  고엽제 후유증이 뭘까? 고엽제 후유증은 베트남 전쟁 중에 사용된 제초제 "에이전트 오렌지"와 같은 화학 물질에 노출된 사람들이 겪는 다양한 건강 문제를 말합니다. 이 화학 물질은 주로 식물의 잎을 제거하여 적군의 은폐를 줄이기 위한 목적으로 사용되었지만, 인체에 유독한 다이옥신이 포함되어 있어 신체에 심각한 영향을 미쳤습니다. 대표적인 후유증으로는 암, 신경계 이상, 피부 질환, 호흡기 문제, 그리고 자손에게까지 영향을 미치는 선천적 기형 등이 있습니다. 고엽제에 노출된 퇴역 군인들은 여러 건강 문제를 겪고 있으며, 일부 국가에서는 고엽제 관련 보상을 지원하는 제도를 운영하고 있습니다. 고엽제 후유증에 대한 보상고엽제 후유증으로 인한 보상은 주로 고엽제에 노출된 퇴역 군인들과 그들의 가족에게 .. 2024. 11. 1.
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