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겨울철 건강 지키는 방법 겨울철 견강 지키는 방법 겨울은 우리의 건강에 여러 가지 도전을 던지는 계절입니다. 추운 날씨에 의한 체온 변화, 실내외 온도 차이로 인한 건조한 공기, 그리고 휴가 시즌 동안의 과식은 우리의 건강에 부담을 줄 수 있습니다. 특히, 건강은 우리의 일상생활에서 가장 중요한 요소 중 하나이므로, 이에 대한 관리는 매우 중요합니다. 이 글에서는 겨울 건강을 유지하기 위한 세 가지 핵심 주제에 대해 논의하고, 이를 통해 어떻게 건강한 생활을 유지할 수 있는지에 대한 조언을 제공하고자 합니다. 1. 체온 유지 추운 날씨는 우리의 면역 시스템에 큰 스트레스를 주며, 이로 인해 우리 몸은 감기 및 독감과 같은 계절성 질병에 쉽게 노출될 수 있게 된다. 이러한 상황에서는 체온을 적절하게 유지하는 것이 생명을 유지하는데.. 2023. 12. 5.
건강 면역력 강화하는 방법 건강은 우리 일상생활의 가장 중요한 부분 중 하나입니다. 따라서 면역력 강화, 마음의 건강, 친환경 제품 등에 대한 이해는 우리가 더욱 건강하고 적극적인 생활을 이끌어낼 수 있도록 도와줍니다. 건강에 대한 관심이 더욱 높아진 시대, 다양한 건강 키워드가 등장하고 있습니다. 이 포스트에서는 요즘 많은 사람들이 주목하고 있는 건강 키워드 3가지를 소개하고, 이에 대한 각각의 특징과 의미를 살펴보겠습니다. 1. 면역력 강화 코로나19 시대에 들어서며 사람들은 면역력 강화에 대한 중요성을 새삼 깨닫게 되었습니다. 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동, 충분한 수면 등을 통해 우리 몸의 면역력을 키울 수 있습니다. 특히 비타민 D, C, 아연 등은 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 영양소로 알려져 있습니다. 균형 잡힌 .. 2023. 12. 1.
경계성 인격장애 알아보자. (BPD, borderline personality disorder) 경계성 인격 장애(BPD, borderline personality disorder)란? 원인 유전자와 환경 요인은 경계성 인격 장애 발달에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 유전적 요인은 개인이 특정 질병에 취약할 수 있음을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다. 한편, 환경 요인은 생물학적 취약성을 활성화시키거나 완화시키는 역할을 할 수 있습니다. 따라서 이 두 요인은 경계성 인격 장애의 발달과정에 결정적인 역할을 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 스트레스에 대응하는 유전적 성향이 있을 수 있어, 경계성 인격 장애뿐만 아니라 다른 정신 장애가 발생할 가능성이 높습니다. 또한, 경계성 인격 장애는 가족력이 있는 경우가 많아, 유전이 일부 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다. 이 장애가 있는 사람의 직계 가족 중에.. 2023. 11. 20.
경계성 지능장애란? (무료IQ테스트) 경계성 지능장애에 대해 알아보도록 하겠습니다. 인지 장애의 일종으로, 일반적으로 비장애인과 지적 장애인 사이의 지능 수준을 가진 사람들에게 발견됩니다. 이는 그들이 평범한 사람과 지적 장애인 사이의 '경계선'에 위치하게 되므로 경계성 지능장애라고 불립니다. 이러한 개념은 일반적인 지능 수준과 지적 장애의 지능 수준 사이에 존재하는 넓은 범위를 인정하고, 그 사이에 위치한 개인들의 지능을 더 정확하게 이해하는 데 도움을 줍니다. 경계성 지능장애는 BIF라고 합니다. Borderline intellectual functioning, borderline mentalretardation입니다. 자녀가 경계성 지능장애를 가진 것으로 의심되시는 경우가 있으신가요? 이러한 상황이라면, 아이가 경계성 지능장애의 증상을.. 2023. 11. 15.
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